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吃辣确实对 身体有些好处。
有研究调查了我国10个地区近20万个男人和29万个女人
调查发现，相比每周吃辣不到1次的人和每周吃辣6- 7天的人比，总死亡率降低了14%。
还有更大型研究该研究纳入4项大型研究涉及人数超过57万包含中国、美国、意大利、伊朗4个国家
调查发现吗，相比不吃辣椒的人经常吃辣椒的人全因死亡率相对降低了25%心血管疾病死亡率相对降低了26%癌症死亡率相对降低了23%。
不过，这里说的是健康人如果患有胃溃疡、胃肠炎、食管炎最好少吃或别吃辣椒否则可能会加重病情。
另外，吃辣一定要避免油腻否则不仅会把吃辣的好处抵消掉还容易让人腰变粗，身体变胖。
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