2024年5月28日
星期二 赞助商
帮助中心
免费发布各类信息
煜阳网络专业做网站托管,网站维护,确保网站持续正常运行和安全性,提供全面的网站维护和托管服务,包括定期更新网站内容等。
乒乓“接发启动”正确打开方式
体育 - 2024-04-13 11:00:46

 在乒乓球的接发环节中,"提前启动"的重要性堪比象棋中的"先手"。接发球时,本方对对方的来球落点和旋转等信息一无所知,若无法积极提前启动以弥补这一劣势,必然会导致被动丢分。事实上,大家都知道在对方抛球后需要提前启动步法,但实际效果却不尽如人意。通过训练和学习,我们发现只有“对上”对方节奏的启动才能称之为合理。


所谓的“对上对方节奏”,可以用唱歌来类比。当音乐伴奏响起,若想唱歌,必然要跟着音乐节奏进入,否则即便歌声动听,整首歌也会变得支离破碎。因此,虽然脚下能动起来总比原地“站桩”强,但随着水平的提升,动的合理、有目的性才是“真正启动”。那么,何时开始第一拍节奏呢?全球体育直播中,房胤池老师的一句话让我恍然大悟:真正进入节奏应该在对方“球拍触球”瞬间开始颠第一小步。


根据这种“第一拍”节奏,我实践总结如下(以右手持拍为例):当对方触球的瞬间,我们右脚应顺势踩出“第一拍”,然后根据来球的落点和速度,进一步调整步法。短球时继续上步,长球时则用小碎步后撤。对方快我们也快,对方慢我们也慢,这样才能算是“卡上点”,然后寻找机会主动改变节奏,把握主动权。以跑步为例:对方触球就如发令枪响,我们同步“出脚”才算起跑,否则便是抢跑或起跑慢,节奏必然出现问题。


初期,这种方式可能会让人感到别扭,甚至觉得更来不及,但这恰恰是接发环节容易出现问题的“节点”。唯有逼迫自己“卡准节奏”,让身体积极动起来,才能找到正确的“接发”启动感觉。至于“第一拍”之前的脚下动作,完全可以根据个人习惯进行,只要有助于卡住第一拍即可。以上仅为我个人练球的小小体会,欢迎大家批评指正。

标签:
郑重提示:本站是一个公益性的信息交流平台,我们对您的交易不做担保!建议大家当面交易,交易前请查看对方有效身份证件,以免上当!